10 простых способов стать счастливее

Вы взрослый и самостоятельный человек. У вас есть работа и куча забот и обязанностей. Но будни надоедают, а душа требует счастья. Мы о вас позаботились, и вспомнили о том, что счастье − это просто.

1. Откажитесь от интернета хотя бы на сутки

Вообще. Не заходите на фейсбук, не отвечайте на сообщения ВК, забудьте об инстаграме, нигде не чекиньтесь. Сделайте репост этого материала и бегите из социальных сетей. Не читайте новости, позвольте себе выпасть из информационного поля. Пользуйтесь интернетом только по работе в случае крайней необходимости. Когда вернётесь, то удивитесь, сколько всего осталось по-прежнему и как много изменилось всего лишь за сутки.

2. Покатайтесь на качеле

Выходите из дома ночью, разгоняете с детской площадки местных наркоманов, что, кстати, тоже может стать неплохим развлечением, и катаетесь на качеле. И неважно, что вы взрослый брутальный мужчина или прекрасная мама двоих детей. Вспомните детство, когда только небо, только ветер, только радость впереди!

3. Сделайте сюрприз близкому человеку

Как ни банально, но делая приятное близким, мы становимся счастливее сами. Оставьте стикеры с признаниями в любви по всей квартире. Купите воздушных шариков. Подарите книгу, о которой ваш близкий человек давно мечтал, но как-то не было времени. Пусть это вам несвойственно, но когда-то ведь надо попробовать, правда?

4. Езжайте в лес

Мы не то, чтобы посылаем вас куда-то, но иногда, для того, чтобы восстановить душевное равновесие, необходимо сменить обстановку. Отправляйтесь в лес в гордом одиночестве. Можете надеть шорты и плащ, это отвадит от вас любопытных отдыхающих. Если повезёт, и вы заберетесь совсем уж в глушь, то обязательно покричите. Выкричите все свои проблемы. Выглядит как шизофрения, но реально работает. И да, не забудьте полить себя репилентом.

5. Начните учить необычный язык

Заставляйте свои мозги работать и решать не только повседневные задачи. Ведь это же приятное ощущение, когда начинаешь понимать то, чего не понимал раньше.

6. Поменяйте свои привычные маршруты

Наверняка у вас есть отработанный алгоритм поездки на работу. Вы привыкли ходить в один и тот же магазин, стричься в определённом салоне красоты и покупать один и тот же сорт чая. Сядьте в другой вагон метро. Отправьтесь в магазин, который находится на 300 метров дальше. Сделайте стрижку у другого мастера. Если что, волосы не зубы, вы же знаете. Вносите в свою жизнь разнообразие и вы никогда не постареете.

7. Разговаривайте с незнакомцами

Большинство людей не кусаются. По крайней мере, в обществе, а что там они делают у себя в спальне, нас не касается. Так вот, не бойтесь поговорить с симпатичной попутчицей. Или с бабушкой из соседнего подъезда. Иногда истории незнакомых вдохновляют похлеще, чем книги Ричарда Брэнсона.

8. Потанцуйте

Нет, не устраивать грязные танцы с сомнительными личностями в ночном клубе, а организовать дискотеку у себя дома, пока никто не видит. Прыгайте на кровати, танцуйте под любимую песню, устройте бой подушками с любимым человеком. Включите музыку в наушниках на полную громкость и пляшите, пока всё тело не заболит. Позволяйте себе сходить с ума, в умеренных дозах это очень полезно.

9. Встретьте рассвет

В идеале на крыше или на самой высокой точке города. Желательно не наблюдать его с балкона, а быть в это время под открытым небом. (В идеале) встречать его нужно трезвым и не после целой ночи компьютерных игр. Лучше не спать из-за яркой ночи со второй половинкой (а после того, как вы устроите ей сюрприз, шансы на это увеличатся) или после того, как вы читали всю ночь захватывающую книгу. И тогда у вас есть все возможности для того, чтобы с улыбкой встретить новый день.

10. Влюбитесь

Заново в свою вторую половинку, в прекрасную незнакомку, в свою работу или в отличный сериал. Конечно, самый беспроигрышный вариант это сериал, но и первые три тоже ничего. Постоянно пребывайте в состоянии влюблённости.

10 советов о жизни, о деле, об успехе.

1. Встречайте день мудро.
Вставайте раньше, делайте зарядку, завтракайте. Чем раньше Вы встанете, тем больше дел успеете сделать в течение дня.

2. Составьте расписание и следуйте ему.
Старайтесь следовать составленному Вами расписанию. Это позволит в течение каждого дня решать больше задач. Заведите блокнот, куда можно записывать текущие задачи. А в конце дня подведите итог, что было сделано, а что можно было сделать лучше.

3. Не забывайте про отдых.
Лучший отдых - это смена вида деятельности. Поэтому старайтесь в течении дня выполнять разноплановую работу и отдыхать. Ведь качественный отдых дает еще больше сил работать и идти вперед.

4. Будьте щедры.
Старайтесь быть добрыми и щедрыми с другими людьми. Улыбка, добрый совет, приветливое слово - все, что Вы отдаете в этот мир, Вы получаете в умноженном количестве.

5. Примите то, что не можете изменить.
Есть вещи, которые изменить невозможно. Не тратьте впустую силы, пытаясь подстроить окружающий мир под себя. Научитесь принимать то, что изменить Вы не в состоянии.

6. Изучайте новые языки.
Изучение иностранных языков является одним из лучших способов улучшения понимания родного языка. В процессе изучения Вы даете задачу своему мозгу, что в конечном итоге позволяет ему работать еще лучше.

7. Устраните рутину.
Старайтесь быть чуть более разносторонним человеком. Не позволяйте Вашей жизни становиться обыденной и скучной. Пробуйте новое, получайте новый опыт и новые знания, расширяйте кругозор!

8. Повернитесь лицом к своим страхам.
Чем большим количеством страхов Вы обладаете, тем сложнее становится жить полной жизнью. Не важно чего Вы боитесь, важно то, как Вы справляетесь со своими страхами. Преодолевайте свои страхи день за днем, метр за метром расширяя свою зону комфорта.

9. Живите в настоящем.
Важна не цель, а путешествие к цели. Не забывайте о настоящем моменте! Жизнь не стоит не месте, и было бы неразумно лишать себя радости жить здесь и сейчас ради минутного ликования в момент достижения цели.

10. Перестаньте откладывать дела.
Возьмите жизнь под свой контроль! Подумайте о том, чего Вы хотите достичь. И прямо сейчас примите решение планировать Вашу работу, отдых и развлечения. Если сегодня Вы намеревались работать, а настроение на нуле и руки не поднимаются, все равно заставляйте себя работать. Любое дело лучше бессмысленного сидения на диване и просмотра телевизора.